La palabra doga nace de la combinación del yoga con la palabra dog. Es una actividad que consiste en compartir posturas de yoga con tu mascota en donde se incluyen poses de estiramiento y relajación. Es un ejercicio que favorece el bienestar del animal, ya que le proporciona una buena dosis de estimulación física y mental. Además, el doga fortalece los lazos de afecto entre tú y tu perro, pues es un momento lleno de concentración, relajación y paz, solo entre ustedes dos. A continuación vamos a enseñarte algunas pautas que debes seguir para que puedas hacer doga con tu perro.
Mira cómo hacer doga con tu perro
Esta actividad es ideal para perros de todas las edades y razas. Es importante que respetes el ritmo de tu perro, por ejemplo si no quiere hacer alguna pose, no lo obligues porque la idea es que la actividad sea muy relajante para la mascota. Lo más idóneo es que tu perro cuente con un entrenamiento básico que te permita controlar su comportamiento. Es recomendable que no te excedas de los 12 minutos de yoga para que el perro no se sienta exhausto.
1. Crea un ambiente relajante para tu perro:
Busca un lugar tranquilo en tu casa en donde puedas tener privacidad y no haya gente pasando a cada rato. Coloca música de fondo para relajar a tu perro; en YouTube puedes encontrar muchas listas de reproducción con música relajante para perros.
2. La pose del saludo:
Debes sentarte en el suelo y colocar a tu perro entre tus piernas dándote la espalda, eso te permitirá levantarlo desde atrás por las patas delanteras para que haga la pose. En el proceso debes ser muy sutil y acariciar suavemente a tu perro con tus manos para que él pueda percibir toda la experiencia muy agradable. Esta pose también la puedes hacer de pie, parándote detrás del perro y levantando sus patas delanteras.
3. Masajea a tu perro:
Entre pose y pose acaricia a tu perro y dale pequeños masajes para que se relaje y se sienta más feliz de estar haciendo esa actividad. Cuando sueltes a tu perro después de cada pose hazlo suavemente y el perro deberá mostrarse muy tranquilo, si se muestra con ganas de irse es porque no lo está disfrutando. Es importante que entiendas que doga es solamente el nombre, lo valioso de esta actividad es el tiempo compartido, los estiramientos, masajes y el ambiente tan hermoso que se crea para tu mascota.
4. La pose la mecedora:
Para esta posición te acostarás en el suelo y colocarás a tu perro sobre tu barriga y lo sujetarás bien con tus manos. Luego comenzarás a mecerte hacia adelante y hacia atrás de forma suave para que el perro no se asuste. Si tu mascota se pone incómoda con el ejercicio puedes parar unos segundos, acariciarla y luego volver a intentarlo.
5. Posición perro boca abajo:
Esta posición es muy conocida en el yoga tradicional, pero para llevarla al doga lo que debes hacer es colocar a tu perro tumbado en el piso y sobre él harás la posición de perro boca abajo que ya conoces. Por lo general un perro que está disfrutando la sesión de yoga se mantiene tumbado en esa posición completamente relajado.
6. La carretilla:
Para esta posición deberás colocar a tu perro parado en cuatro patas en el suelo y debes tomarlo por las patas traseras para levantarlo sutilmente. Esta posición no es natural para los perros, pero si les proporciona varios beneficios, el más importante de ellos es que favorece la circulación de la sangre para que llegue con mayor facilidad hacia el cerebro.
7. Pose balance:
Para esta posición te acostarás en el suelo y colocarás al perro sobre tus pantorrillas al mismo tiempo que los sujetos con tus manos. Con tus piernas debes elevar al perro y mantenerlo a esa altura por algunos segundos. Este ejercicio te servirá tanto a ti como a tu mascota. Es recomendable que durante esta pose no hagas contacto visual con tu perro porque en el mundo canino eso no es algo agradable.
8. Savasana:
En el mundo humano la posición savasana consiste en acostarse boca arriba para relajarse al final de la sesión. Para esta pose puedes colocar a tu perro en tu pecho y relajarte con él para que ambos descansen y se produzca una conexión muy hermosa entre los dos.
Recuerda que las sesiones de doga no deben superar los 12 minutos al día y deben realizarse al ritmo de la mascota, pues es ella quien dictará si se puede hacer una posición u otra. Esta es una buena forma de mejorar la comunicación con los perros y ayudarlos a vencer el estrés y la ansiedad. Tienes que saber que el doga no es la única habilidad que puedes enseñarle a dominar a tu perro, ya que puedes darle la oportunidad de realizar diferentes deportes y participar en distintas actividades si así lo deseas. Para ello existe el curso Educanino el cual te llevará paso a paso a lograr desarrollar en tu mascota un nivel de obediencia impresionante.